Naturalne sposoby na wzmocnie odporności

Nie ukrywam, że do napisania niniejszego wpisu w pewien sposób sprowokowała mnie informacja jaka ukazała się na portalu interia.pl dotycząca naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności – konkretnie chodzi mi o http://kobieta.interia.pl/porady/news-drozdze-wzmocnia-odpornosc,nId,2485242  I nie chodzi tu akurat o łykanie witamin czy suplementów. W tym zakresie te były znane i stosowane od lat, jako mieszanki zwane multiwitaminami (tak w dużym uproszczeniu przedstawiając problem), ale o faktycznie naturalne sposoby. Może, część  z nich wydaje się metodami że tak napisze babcinymi i nie twierdzę, że muszą być one lekarstwem na wszystko, bo piszemy o samej odporności, nie mniej jeżeli poprzez zmianę nastawienia do takich metod będziemy zdrowsi, to czemu się nad tym problemem nie zastanowić? W końcu chodzi o nasze zdrowie. Pozwolicie, że wrócę teraz do przedmiotowego artykułu… niby tylko i aż same zwykłe drożdże… a jaki mogą mieć wpływ na nasz organizm… szczegóły znajdziecie w podlinkowanym artykule. Patrząc na własne doświadczenia, czy nawet przypominając sobie to co mówiły czy to jakieś ciotki, czy babcie… czosnek, miód (ale taki naturalny z pasieki), zioła takie jak szałwia, mięta. W czasach ich młodości nie kupowało się nagminnie multiwitamin, zimy były znacznie gorsze, podobnie jak warunki życia,  a ich dzieci i oni sami znacznie zdrowsi. Zresztą, sama ostatnio leczyłam się czosnkiem, jak mogłam i naprawdę pomimo wątpliwej jakości samopoczucia co do zapachu wydobywającego się z moich ust, który znacząco złagodziłam mlekiem, to pod względem „postawienia na nogi” metoda ta okazała sie bardzo skuteczna. Napiszcie proszę w komentarzach, jakie wy metody stosujecie na podniesienie odporności. Tylko, że tak pozwolę sobie poprosić… te naturalne…